霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有 谚语"一年补透透，不如补霜降"。 三和不锈钢水槽厂家提醒您今日霜降，注意健康养生。 我们都知道在很多的节气都会有一些习俗，就好像过中秋节的时候要吃月饼、赏月，端午节的时候要登高远望。那么 霜降 有什么习俗，你知道吗？

霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。 其实 霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。

三和不锈钢水槽厂家提醒您防秋燥、防秋郁、防寒 。晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。可以 适当参加一些有益身心的娱乐活动，如歌舞、登山等集体活动 。

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